Glow’n äitiystunnit

Äideille ammattitaidolla räätälöidyt tuntimme ovat turvallinen ja toimiva tapa pysyä ja palata liikunnan pariin raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Ryhmässä keskitytään äitiyden tuomiin kehollisiin haasteisiin kuten keskivartalon syvän tuen löytymiseen ja vahvistumiseen sekä niska-hartiaseudun jännitysten vapauttamiseen.

Viikkotunnit tuoreille äideille

Ma 14.30-15.30, Kluuvi: BabyPilates, laitepilates
Ke 10.15 -11.15, Kluuvi: BabyGlow, laitepilates + barre
To 9.30-10.30, Tripla: BabyPilates, laitepilates

Alle vuoden ikäiset vauvat ovat tervetulleita mukaan Baby-tunneille. Studioillemme on esteetön pääsy rattailla ja voit tuoda rattaat sisälle saakka. Voit ilmoittautua Baby-tunneillemme suoraan ilman introtuntia.

Tunnit odottaville äideille

Raskausajan harjoitteluun barre on mitä parhain laji ja voitkin hyvin osallistua mille tahansa barre-tunneistamme. Kerrothan ohjaajalle raskaudesta, niin osaamme tarvittaessa antaa sopivat liikevariaatiot. Kaikki barre-ohjaajamme ovat koulutettuja äitiysajan liikuntaan.

Lisäksi järjestämme Onnea Odottajille workshopin raskausajan liikunnasta muutaman kerran vuodessa ja tarjoamme teematunteina BabyBump Laitepilates-tunteja.